Lisää keskittymiskykyä ja rauhaa elämääsi

Läsnäolo-ohjelma

”Henkilökohtainen suunnitelma lisäämään keskittymiskykyä ja rauhaa elämääsi.”
Mikä on läsnäolo-ohjelma?

Tuntuuko elämäsi liikaa suorittamiselta? Koetko stressiä arkesi hektisyydestä? Henkilökohtainen läsnäolo-ohjelma auttaa sinua ymmärtämään omaa ajatteluasi ja lisäämään käytännössä päiviisi keskittymiskykyä ja armollisuutta. Ohjelma perustuu mindfulnessin, eli hyväksyvän tietoisen läsnäolon oppeihin.  Osana läsnäolo-ohjelmaa luomme yhdessä helposti arkeesi solahtavia rutiineja, joiden avulla stressitasosi laskee sekä keskittymiskykysi ja kykysi palautua hankalista tilanteista ja tunteista parantuu.

Hyötyjä sinulle
Opit

Opit harjoittamaan omaa mieltäsi ja johtamaan tapaasi ajatella

Tiedät

Tiedät miten autopilotilla toimiminen vaihdetaan syvään läsnäoloon

Kohtaat

Kohtaat itsesi lempeämmin ja arvostavammin

Saat

Saat työkalupakkiisi läsnäoloharjoituksia ja meditaatioita

Hintojamme
350
  • Alkutapaaminen (90 min) + 1 tapaaminen (60 min) + puhelu (30 min)
  • sis. alv 24%
Tilaa
Tiimimme

Bravers Oy tarjoaa tutkittuun tietoon perustuvaa hyvinvointivalmennusta
ja coachausta työn ja arjen ristipaineessa kamppaileville. Tavoitteenamme on auttaa sinua löytämään rohkeutta ja elinvoimaa arkeesi käytännön keinoin.

Lue meistä lisää!

Sanna Fäldt

Mindfulness-ohjaaja | Valmentaja | Viestijä

Sanna Salovuori

Ratkaisukeskeinen coach | Valmentaja | Muusikko
Muut palvelumme sinulle

Coaching

Tukea ja sparrausapua henkilökohtaisiin tai ammatillisiin haasteisiin.

Lue lisää

Ura-coaching

Tukea ja sparrausapua oman uran suunnitteluun tai uuden suunnan löytämiseen.

Lue lisää

Vahvuuskartoitus

Omien vahvuuksien tunnistaminen vahvuuspäiväkirjan ja syvähaastattelun avulla.

Lue lisää